Browsed by
Category: 10km jooks

FB Jooksmine Ööjooksul 2012

FB Jooksmine Ööjooksul 2012

Selleks korraks on Ööjooks joostud. Võrdlesin osade meie jooksjate aegu eelmise aastaga. Mehed, naised, tüdrukud, poisid – te olete uskumatult tublid! Suur kummardus siinkohal ka treeneritele. Kohati oli aegu parandatud 20 minutiga! Ja Viljari võit raja rekordiga on juubeldamist väärt. Tartlased, hoidke teda ikka kenasti 🙂 Ilmaga supervedas. Kui eelmisel aastal õhku nagu polnudki,  siis sel aastal oli olid ilma poolt küll tingimused ideaalilähedased. Tõeliselt eestimaine sume suveõhtu. Suuri tegusid meestest saatsid korda 21,1 kilomeetrisel trassil Kaido Vahkal (isiklik rekord)…

Read More Read More

Alla 36 tunni maratoni stardini!

Alla 36 tunni maratoni stardini!

Vähem kui 36 tundi on jäänud minu esimese maratoni stardini. Suvejagu treeninguid on selja taga. Enesekiituseks võin öelda, et olen käitunud nagu 5-line kooliõpilane. Tehtud on täpselt nii nagu ette kirjutatud. Isegi ÜKEst pole viilinud. Kuid enne starti minekut mõtlesin, et jagan oma kogemusi „õppetundidest“ pikemate treeningute ja kontrolljooksude läbimisel. Juunis oli Ööjooks. Minu distantsiks oli loomulikult poolmaraton. Konkreetselt enne seda võistlust olin ma oma treeningplaani raames pikka maad jooksnud kolm korda. Pikaks maaks loen ma siis alates 18 kilomeetrist….

Read More Read More

10 km jooks. Milline on sinu tase?

10 km jooks. Milline on sinu tase?

Mõni aeg tagasi kirjutasin maratonijooksu tulemuste jaotusest ja sa siis sai lubatud ka 10km jooksu ajad üle vaadata. Siin on tulemused. Aluseks on võetud 2010 sügisjooksu 10km tulemused, millest mõningase puhastamisega jäi sõelale 6219 tulemust nendest 2830 meest ja 2724 naist. Sugude arvestusest jäi välja 665 poissi ja tüdrukut. Üldine pingerida Eesti keskmine tase 10km jooksus jääb 50:01 ja 1:04:59 vahele. Sellise ajaga finišeeris 46,2 protsenti lõpetajatest. Kõige rohkem oli neid lõpetajaid kes sihtisid oma aja tiba all ühe tunni…

Read More Read More

Ole kursis, kui tuleb uus jooksupostitus.

Pane end kirja!