Browsed by
Tag: treening

Kuues Viimsi jooksmatk – tehtud!

Kuues Viimsi jooksmatk – tehtud!

Vaatamata sellele, et siiani on meid ilma novembris suures plaanis soosinud, otsustasime siiski proovida üritust korraldada oktoobris. Natuke soojem ja ka inimesed ehk rohkem valmis jooksurajale tulema. Teine oluline faktor, mis rolli mängis, oli ka Romani treeninglaagri plaan. Nagu tabavalt meie treener Kaupo ütles – “hea lahtijooks Saaremaa Kolmepäeva jooksuks”. 13. 0ktoober kujunes üheks ülimõnusaks päevaks.  Rada sai tagasisidena väga kiitvad kommentaarid. Ja selle planeerimise au läheb 100% Kaidole. Rada oli sel aastal teist tüüpi iseloomu ja trajektooriga. Kogu teekond kulges…

Read More Read More

Mitte ainult nendele, kes on pilgud mägede poole pööranud ehk Kaupo seiklused mägedes

Mitte ainult nendele, kes on pilgud mägede poole pööranud ehk Kaupo seiklused mägedes

Meie treener Kaupo käib ikka mägedes end proovile panemas. Eks ikka tegelikult nautimas mägede õhku. Siinkohal ei saa rääkida suusatamisest, vaid ikka kestvuse arendamisest koos imeliste vaadetega. Kuidas see kõik on seotud jooksmisega, siis pisike Kaupo nägemus sellest.    Alati on võimalikud kaks äärmust: teo kannatlikkuse ja kiirusega kõrgmägesid ronida või igapäevaselt sileda pinna peal kilomeetreid jahvatada. Põnevam variant on hübriid, veidike ühest ja natuke teisest.    Iga tuhat meetrit üle merepinna on organismile paras katsumus, kui 1000 ja 2000m…

Read More Read More

Õues joostes ära unusta helkurit!

Õues joostes ära unusta helkurit!

Valgeks läheb hilja ja pimedaks vara. Suurem osa jooksjaid peab tahes tahtmata kokku puutuma ka autodega. Kõik teed kus jookseme, ei ole kergliiklusteed. Ja paraku ka ei ole valgustus teab mis hea.  Mis mind tegelikult sundis kirjutama, oli endaga tekkinud situatsioon. Sel nädalal koeraga jalutades, peatus äkki mu kõrval auto ja läbi akna ulatati helkur, koos manitsusega: “Nii kena naine ja nii nähtamatu. Järgmisel korral oleks tore Teid ikka kaugelt märgata”. Kõlab humoristlikult, kuid siis jäid pilgud tahes tahtmata pidama…

Read More Read More

Nelijärve jooksulaager 17.-19. juunil

Nelijärve jooksulaager 17.-19. juunil

Juba viiendat aasta! Nelijärve ootab meid! Pole paremat võimalust kohtuda Eesti tippjooksjatega, teha koos trenni ja nautida Nelijärve kõiki võimalusi. Räägime intensiivsemas vormis jooksmisest, tehnikast, toitumisest ja kõigest muust, mis jooksmisega seotud. Lisaks teooriale loomulikult ka praktiseerime kõike seda. Kaasas on massöör ja tegijad, kes on Eesti spordi tõsised staarid ja profid! Loomulikult lisandub kõigele eelnevale veel saun, järv, imeline ilm, band, hea seltskond jne jne jne. Kõik, kes käinud on, pole siiani kahetsenud. Toimumise aeg: 17.06 – 19.06.2016 Koht: Nelijärve Puhkekeskus Treenerid:  Kaupo Tiislär, Roman Fosti,…

Read More Read More

Nelijärve jooksulaager 19.-21. juuni

Nelijärve jooksulaager 19.-21. juuni

Selleks korraks on laager Nelijärvel tehtud. Pea kolm päeva treeninguid, loenguid ja mõnusat olemist. Nelijärve võttis meid reedel vastu vaatamata lubatud vihmale piiluva päikese ja suhteliselt sooja ilmaga. Kirsiks tordile ka suurfirma suvepäevadega. Suvepäevadest alguses välja polnud vaja teha, sest omad asjad tahtsid asjatamist. Kiirelt tubadesse, tutvumisring ja siis juba loengusse. Sander Jürs vigastuste ennetamisest. Sander rääkis meile, mida me saame ise teha selleks, et vigastustest hoiduda. Jooksuhooaeg hakkab vaikselt tuure üles võtma ja vigastustest on järjest rohkem kuulda. Nagu…

Read More Read More

Ole kursis, kui tuleb uus jooksupostitus.

Pane end kirja!