Jooksutreeningud Tallinnas

Jooksutreeningud Tallinnas

Kolisime sisse. Treeningud toimuvad Tallinna Spordihallis, Herne tänaval.

Screen Shot 2015-11-30 at 15.13.19Teisipäevane treening

Aeg: kell 18:00
Kohtumispaik:  Tallinna Spordihall, Herne tn 30
Kestvus: ca 1 tund ja 30 min

Treeningu sisu:

– soojendusjooks 15-30 min ette (vastavalt soovile või plaanile) enne kella 18:00
– võimlemine
– jooksuharjutused
kiired pikad lõigud
– üldfüüsiline
– sörkjooks ca 1 km

Neljapäevane treening 

Aeg: kell 18:00
Kohtumispaik: Tallinna Spordihall, Herne tn 30
Kestvus: ca 1 tund ja 30 min

Treeningu sisu:

– soojendusjooks 15-30 min ette (vastavalt soovile või plaanile) enne kella 18.00
– soojendusvõimlemine
– jooksuharjutused
tmijooksud 
– kerged hüpped või üle tõkke astumised ÜKE
– kerelihased

+ kellel pulsikell, siis vöö peale

Treeningu maksumus: klubiliikmetele 4 €/kord, mitte klubiliikmetele 5 €/kord.

Kohtumiseni trennis!

 

 

  • Heleri

    osalen

  • Kristiina

    osalen

  • Katrin

    osalen

  • Liinutska

    Osalen.

  • Ene Palu

    tulen trenni

  • Ketrin

    Osalen

  • Merle

    Osalen + 1 inimene veel

    • jana

      Kõik võivad trenni tulla. Taseme osas on ainuke palve see, et jaksad natuke joosta ja eelkõige on Sul tahtmine joosta! Kõike muud õpetatakse treeningu käigus.

  • Kristiina

    Tere! Millise tasemega jooksjad võivad teie trenni tulla?

  • FB Jooksmine

    Kõik võivad trenni tulla. Taseme osas on ainuke palve see, et jaksad natuke joosta ja eelkõige on Sul tahtmine joosta!

  • Heleri

    osalen

  • Kristiina

    kahjuks see neljapäev ei saa aga järgmine kindlasti kohal!!!!!!

  • Katrin

    Seekord tulla ei saa, aga järgmisel neljapäeval osalen!

  • Ylleh

    Osalen tänasel treeningul.

  • Heleri

    osalen endiselt:)

  • Merle

    Mina tulen kindlasti!

  • Kristiina

    osalen

  • Ene Palu

    tulen trenni!

  • Katrin

    tulen!

  • Heleri

    patsill tuli sisse ja täna kahjuks ei osale:(

  • Kristiina

    osalen

  • Ene Palu

    tere! tulen trenni

  • Liina V

    Osalen

  • Katrin

    tulen

  • Heleri

    seekord veel osalen, siis 2 nädalat ei osale:)

  • Ene Palu

    tere! plaanin tulla..

  • Merle

    Osalen

  • Merle

    Merle + 1 (Mart) osaleb ka seekord..

  • Kristiina

    Minule kuidagi enam ei sobi neljapäev:(, kas mõni teine õhtu ei ole võimalik treenida? Lihtsalt igaks juhuks küsin…..

  • Helerih

    osalen

  • Ene Palu

    tere!
    tulen trenni

  • Jaan

    osalen

  • Kristiine

    Tere! Kui palju osalejaid treeningutel keskmiselt on?
    Tuleksin homme tutvuma.

  • Ene Palu

    tere.. tulen trenni!

  • Jaan

    olen platsis

  • Heleri

    tulen (proovin kas jalg kannatab)

  • Merle

    Tulen samuti

  • Liina

    liina tuleb

  • Ene

    tulen trenni

  • Heleri

    osalen ja liina võtan ka kaasa

  • Siiri

    Kas endiselt on kõik oodatud ehk siis sellised, kes väga kiired jooksjad ei ole?

    • Siiri

      Üritan siis tulla.

  • Katre

    Osalen

  • Karin

    Tahaks ka osaleda:)

  • Ene

    tulen trenni

    • Ene

      kahjuks tühistan oma osalemissoovi

  • mina tulen ka

  • Merle

    Mina ikka ka osalen. Kiiret jooksu ei peaks siin küll keegi kartma 🙂 Tulge aga kõik kohale, ongi lõbusam.

  • Martha

    Osalen samuti esimest korda.

  • Kadi Varat

    Üritan ka seekord osaleda.

  • Heleri

    osalen

  • Merle

    Ikka kohal

  • Gerli83

    Kas ka siis, kui enne pole käinud, võib tulla?

  • Heleri

    gerli, siis lausa peab tulema!

  • Siiri

    Osalen.

  • Paul

    Osalen

  • Jaan

    Olen käpp

  • Ene

    tulen trenni

  • Kerttttu

    Plaanin ka tulla.

  • Katre

    Osalen kindlasti!

  • just siis lõpetasin seal trenniga, kui teil hakkas vist. natike aega tagasi jõudsin koju..

  • No miks ma nii hilja saan sellest teada? Millal ja kus tuleb järgmine trenn?

  • Heleri

    osalen. eelmine trenn oli lihtsalt super! 🙂

  • Merle

    Osalen

  • Martha

    Olen seekord tulemas

  • Jaan

    Tulen

  • Heleri

    liina lubas ka tulla

  • Katre

    Osalen:)

  • Heleri

    osalen

  • Merle

    Kui külm ära ei võta, olen kohal

  • Heleri

    võtan liina ka kaasa

  • mina ka soovin liituda! seega, olen kohal neljap.

  • Ene

    plaanin osaleda

  • Marko Elli

    Tervist! Selline küsimus, kas FB jooksutreeningud on kõigile mõeldud või peab olema teatud jooksuklubi liige? Millise tasemega on treeningud? Sooviksin hea meelega Teie jooksukommuuni ning- spiritiga liituda 😉 Olen natukene aega jooksmisega kui hobi korras tegelenud ja huvitavast seltskonnast ei ütleks küll ära, eriti talvisel ajal 😉 waiting for FB (feedback)

    • jana

      Tere, Jooksutreeningud on kõigile mõeldud. Tule aga kohale. Taseme osas on grupid piisavalt väikesed, et kõigi osalejatega individuaalselt tegeleda ja nõu anda. Oled oodatud!

  • kas 24-jandal jääb ära ?

  • Heleri

    mina ja liina osaleme

  • Karin

    Aitäh suurepärase trenni eest neljapäeval Hiiul, täna on lihased mõnusalt valusad:)!

  • Treeningud hakkavad olema Nõmme ja Järve kandis.

  • Mallerink

    Kas alguse kellaaeg 19.00 on igavesest -igavesti paigas? Mind huvitaks algusaeg tund varem.

    •  Paraku ei saa ma seda hetkel lubada. Kell 19:00 tundub enamusele sobivat, sest tööpäev lõppeb kell 18:00. Võib-olla suvisel perioodil tuleb see päevakorda.

  • Ene

    tervist
    tulen trenni

  • Pingback: Kuidas treeningplaan muudab elu? | FB Jooksmine()

  • Karin

    Mina tulen ka trenni  

  • Merle

    Vanaka trenni ei saa küll mitte mingil juhul vahele jätta!!

  • Raivolaar

    Kas see treeningutasu on päeva või kuu eest?

  • Heleri

    raivo: 2.60 on ikka ühe treeningu tasu.

  • Merle

    Kohal

  • Karre

    Seekord kahjuks jääb vahele

  • Gerli

    Soovin osaleda 14.07 toimuval treeningul, kuna ei ole varem FB jooksutreeningutel käinud, sooviksin teada,  kas treeningu ajal on võimalik kusagil isiklikke asju hoiustada (nt kott, veepudel vms).
    Kas oleks võimalik igaks juhuks saada treeneri tel nr?

    • Jana Koppel

      Tere Gerli,

      vabandan, olin Eestist ära ja seetõttu jäi vastamata. Loodan, et treeningule jõudsid. Kuna tegemist on välitreeninguga, siis tõesti asjade hoiustamise võimalust selles kandis pole. Telefoni numbri osas, palun saada mulle oma number, saadan Sulle selle otse.

  • Ene Palu

    tere
    tulen trenni!

  • Lea

    Tere

    Pole teie jooksutrennis kunagi osalenud, tuleksin ka heameelega. Kas seal riietumise võimalus ka on? Tuen otse töölt. Mis tähendab Velotreki taga, see tagune on suur ja lai ala

    Lea

    • Jana Koppel

      Pirita Velotreki ruumides on võimalik riietuda. Seal kenasti kapid olemas ja pärast ka pesemise võimalus. Tulge aga kohale!

  • Guest

    mida lühend FB tähendab?

    • Jana Koppel

      See tähendab Facebooki 🙂

    • Maibritt

      Facebook 🙂

  • Kas ühine treening sobib ka sellisele jooksjale, kes üldse jooksmisega tegelenud ei ole?

    • Jana Koppel

      Ühine treening sobib absuluutselt kõigile. Treener vaatab kus võimed on ja kui palju ning kui intensiivselt tuleb tegutseda. Nii, et julgelt tule!

  • Oleks huvitatud sarnast treeningut hakata ka Haapsalus läbi viima. Käin ise juba aastaid regulaarselt jooksmas ja töötan ka aeroobikatreenerina. Olen läbinud EEVL-i treenerikoolituse ja osalenud erinevatel jooksu-ja suusavõistlustel. Kuidas ja kas see oleks võimalik?
    Jooksmine on mu lemmik spordiala!

  • Kadri

    Mismoodi treeningutest osavõtt käib? Kas peab eelnevalt kuidagi registreerima? Või tuleb lihtsalt kohale tulla ja raha kaasa võtta?

  • guest

    Tere, 
    Selline küsimus, et kas trenni tulekul on vanusepiirang ka?  Kas õpilased on ka oodatud, kes on kohe kohe täisealised?
    Ette tänades, 
    jooksuhuviline

    • Jana Koppel

      Kõik on oodatud. Kuidas me saame piirata vanust. Kui tunned, et selline plaan on OK, siis tule aga kohale!

  • Annika

    kolm küsimust:
    1) kas peab 13.09 treeningule kuidagi registreeruma?
    2) kas paduvihmaga ka trenn toimub
    3) kas velotreki taga on vaadatuna pirita tee või kose-lükati tee poolt?

    • Jana Koppel

      Hei,

      vabandust hilinenud kommentaaride pärast, aga treening toimub iga ilmaga (siiani pole kordagi ära jäetud) ja registreerima ei pea. Põhimõtteliselt on velotreki tagune ala mõeldud tenniseväljakute ja velotreki vahelist ala. Seal juba on kindlasti märgata inimesi 🙂

      Oled ikkagi väga oodatud.

      Jana

  • K2dyyy

    Tere! Kas ikka veel on uued liikmed trenni oodatud? Kas ka talvel treeningud toimuvad? Kui jah, siis kus ja kas hind jääb samaks? 🙂

  • Paavo

    kas need treeningud igal teisipäeval ja neljapäeval? 

  • Pingback: 13. päev ehk lugu merevaigust* | 21 km õudust()

  • Pingback: 14. päev ehk kuidas ma Facebookis* jooksin | 21 km õudust()

  • Täna ei jõua aga neljapäeval olen kohal.

  • Gea Otsa

    Tere! Kas võib nüüd niimoofi lihtsalt lambist liituda? Täitsa algajana? Lihtsalt kohale tulla?

    • Jana Koppel

      Bsoluutselt. Nii lambist meil asjad käivadki 🙂 Ei mingit paberi asjaajamist. Lihtsalt kohale ja trenni.

  • ?

    kordaks Gea küsimust …

    • Jana Koppel

      Liituda saab lambist iga kell. Ehk tule kohale ja oled väga oodatud. See nädal saab hakkame trenni õues tegema!
      Jana

  • Aeg ja koht sobib 🙂 – seega olen kohal

  • Neljapäeval oli treening ja täna s.o pühapäeval sai esimest korda ilma käsipuu ja käte toeta trepist alla 🙂 Kuna viimasel ajal jooksen ca 70 km nädalas, siis arvasin et sellist asja enam juhtuda ei saa aga võta näpust. Kokkuvõte: super hea/vajalik treening ja esmaspäeval muidugi uuesti 😀

    • Jana Koppel

      Väga tubli – järgmine kord läheb lihtsamalt 🙂

  • Raul Ollo

    Tere! Kas endiselt on uued liikmed trenni oodatud? Kui jah, siis sooviks tulla Teie neljapäevasele treeningule.

    • Jana Koppel

      Ikka on oodatud. Tule aga kohale.

      Jana/FB Jooksmine

    • Jana Koppel

      Vabandan, su teade on jäänud kahe silma vahele. Loomulikult oled oodatud. Ikka head, Jana/FB Jooksmine

  • Pingback: FB Jooksmine Viimsi jooks-matk 16.11.2013 | FB Jooksmine()

  • Pingback: Ideaalne jooksutehnika. Alustuseks teoorias | FB Jooksmine()

  • Pingback: Päris Trenn | Algaja jooksja päevaraamat()

  • Pingback: Viimsi jooks-matk tõi Romani ja Ilja laagritoetuseks 440 EUR | FB Jooksmine()

  • Tanya Churkin

    Tere! Kas treeningud toimuvad iga teisipäev ja neljapäev? Kas selleks peab liituma FB Jooksmine Spordiklubiga, või on võimalik lihtsalt trenni tulla? Kas maksta saab kohapeal?

    • Jana Koppel

      Tule niisama kohale. Nii lihtne see ongi. Ja toimuvad treeningud teisipäeviti ja neljapäeviti.

  • Martin Luhari

    Tere! Kas neljapäevane (05.03) treening toimub väljas või sisetingimustes?

    • Annika

      sees

  • Kersti Kuru

    tere
    kas sellel trennil on vanusepiirang?
    kuna tahaks tulla 13 lapsega koos trenni

    • Jana Koppel

      Tere,

      Vanusepiirangut pole. Küll aga oleks ehk tark eraldi treening 13le lapsele korraldada. Siis saavad kõik piisavalt tähelepanu ja on kenasti silme all. Tavaliselt hoiamegi gruppe per treener ca 15 inimese ringis.

      Ikka head,

      Jana

Ole kursis, kui tuleb uus jooksupostitus.

Pane end kirja!