Browsed by
Tag: FB Jooksmine treeningud

FB Jooksmine ja Arigato ühine jooksutreening

FB Jooksmine ja Arigato ühine jooksutreening

Kuna suusailma pole, siis läheme see laupäev hoopis õue jooksma. Millal: Laupäeval, 15.02.2014 kell 11:00 Kus: Start Arigato spordiklubi juurest Kellele: kõikidele, kes on natukenegi jooskmisega kokku puutunud Treener: Roman Fosti – üks Eesti tippmaratoonaritest Treeningu kestvus: ca 1,5 tundi Treeningu sisu: Alustuseks jookseme 8 km ringi. Kuna inimesed on erinevad, siis igaüks leiab endale sobiva jooksukaaslase. Katsume arvestada nii, et oleme tagasi Arigato klubi juures kell 11:45 – 12:00. Jätkame jooksuharjutustega ja kui ilm soosib, siis jookseme ka mõne…

Read More Read More

Jooksutehnika filmimine ja analüüs

Jooksutehnika filmimine ja analüüs

Kuna huvi oli väga suur, siis teeme kaks gruppi, üks algusega kell 10, teine algusega kell 11. Seetõttu on veel 4 viimast kohta kella 10-ks! Kes ees, see mees! Ökonoomselt ja vigastustevaba jooksmise üheks aluseks on õige jooksutehnika. Selleks, et heita pilk iseenda jooksutehnikale korraldab FB Jooksmine toimunud seminari jätkuks 2.02.2014 Tallinna Spordihallis trenni koos jooksutehnika filmimisega. Trenni põhiosa moodustab lõigutrenn, mille käigus siis toimub jooksutehnika filmimine. Alustame kell 10.00 ja  kell 11.00 soojendusjooksuga. Seejärel kerged venitused, jooksuharjutused ja rütmijooksud….

Read More Read More

Tagasivaade aastale 2013 ja 2014 plaanid

Tagasivaade aastale 2013 ja 2014 plaanid

2013 aasta sai kenasti seljataha jäetud ja nüüd on õige aeg sellele korra tagasi vaadata ning 2014  aasta plaanidest rääkida. Aasta oli kirju. Oli palju head ja oli ka natuke kurvaks tegevaid asjaolusid.   Kevadel said esimesed stardid said tehtud ja oli palju vahvaid võite nii FB Jooksmine ridade alt kui ka veel rohkem rõõmu tegevat – jooksjate enda eesmärkide täitumisi juba avastartides. Võrratu on selliseid rõõmsaid inimesi märgata ja nende edusammudele kaasa elada. Püünele jõuti mitmel korral ning karikat…

Read More Read More

FB Jooksmine Tallinna grupil uus treener

FB Jooksmine Tallinna grupil uus treener

Kui juba kolm aastat tegutsetud, siis ikka toimub muudatusi rutiinis. Seni FB Tallinna Jooksmine grupi alt treeninguid teinud Riho Ment otsustas koos oma aastate jooksul kogunenud rühmaga eraldi treenima hakata. Ehk siis FB Jooksmine treeningrühmadega ta enam seotud pole. FB Jooksmine omalt poolt tänab Rihot koostöö eest ja soovib kõike kõige paremat tulevikus! Aga meil on seoses sellega eriti häid uudised. Ehk alates homsest hakkab alguses FB Jooksmine Tallinna gruppi treenima Kaupo Tiislär.  Kaupole lisaks on treninguid läbi viimas Roman Fosti….

Read More Read More

FB Jooksmine Viimsi jooks-matk 16.11.2013

FB Jooksmine Viimsi jooks-matk 16.11.2013

Ei saa olla paremat asjaolude kokkulangemist kui eile. Kaunis ilm ja nii hea seltskond. Kommentaaridest ja tagasisidest sain aru, et ka rajal valitsenud meeleolu oli reibas ning mõnus. Piltidelt, mida sai kokku paarisaja ringis, ei olnud näha mitte ühtegi pinges nägu, vaid puhast rõõmu, suhtlemist ja naeratusi. Mida veel paremat tahta. Vaatamata sellele, et mul õnnestus teid näha vaid matka alguses ning lõpus, auto aknast ja söögi- ning joogipunktides, oli lausa kadedaks tegev positiivsus, rõõmus meel ning kambavaim, mis domineerivalt…

Read More Read More

FB Jooksmine Tartu treener Viljar Vallimäe

FB Jooksmine Tartu treener Viljar Vallimäe

Enne kui järgmist hooaega hakkame ette valmistama, meenutagem, kes on FB Jooksmine treenerid. Alustame Viljar Vallimäest, FB Jooksmine Tartu treenerist Viljar Vallimäe on Tartu FB Jooksmise treeninguid juhendanud juba üle kahe aasta. Tõeline jooksja hing, kes samas vaatab, et keegi üle ei teeks ja ikka õpiks kuulama, mida keha ja organism ütlevad. Imetore inimene ja väga mõnus laagrikaaslane ja treener. Tartu inimesed räägivad Viljarist ülistavas toonis. Treeningud ise on lõbusad, kuid ega see viilimist ei tähenda. Samas ega liiga tõsiseks…

Read More Read More

CEP sokid ja säärised – milleks?

CEP sokid ja säärised – milleks?

Vaid mõned nädalad on jäänud SEB Tallinn maratonini. Suuremad treeningud on nüüdseks selja taha jäänud, ees ootab mõnus jõu kogumise periood. Jalad on saanud nüüd näha vatti ja vilet, lihased on maksimaalsed treeningkoormused juba ära kannatanud. Nüüd on viimane hetk/aeg mõelda veel sellele, et kompressioonsokid/säärised jalga saada. CEP kompressioone kasutavad nii maailma tipud (silma jäi Moskva kergejõustiku MMil nii mõnigi sportlane), kohalikud jooksjad (Eesti maratonijooksjate paremik: Viljar Vallimäe, Ilja Nikolajev, Roman Fosti, Evelin Talts ja õed Luiged) kui ka tavasportlased….

Read More Read More

FB Jooksmine treeninglaager Nelijärvel

FB Jooksmine treeninglaager Nelijärvel

Selle aasta FB Jooksmine suvine laager toimus juuni lõpus Nelijärvel. Kuna Päästearmee oli otsustanud kogu kompleksi just meile sobivaks nädalvahetuseks broneerida, siis kohtade saamisega oli korralik närvide mäng. Aga kätte saime! Mõnus seltskond ja intensiivne päevaprogramm korvas kõik! Esimene päev Esimesel päeval võtsime elu natuke lihtsamalt. Kogunesime, Jana tegi ülevaate, mis toimuma hakkab ja oli avatrenn Roman Fosti valvsa pilgu all. Jooksime end soojaks ja tegime erinevaid jooksuharjutusi. Vahva oli. Mina sain näiteks teada, et on olemas “kuresammu lihas”, mis…

Read More Read More

Treeninglaager Nelijärvel 28.06 – 30.06.2013

Treeninglaager Nelijärvel 28.06 – 30.06.2013

Kuna sel aastal oli meil kohtade arv väga piiratud, siis ei olnud julgust infot avalikult välja panna. Nüüd seis selline, et on ootamatult tekkinud mõned vabad kohad juba sel nädalavahetusel toimuvasse treeninglaagrisse. See laager ei ole mõeldud tippudele, vaid kõikidele, kes tahavad joosta, parandada oma jooksutehnikate ning kasutada ära võimalust, et saada individuaalset nõustamist oma ala tippudelt ja mõnusalt suhelda. Saadaval viimased kohad, tegutse kohe ja pane ennast kirja! saada e-mail jana@ddb.ee või helista 50 82 950! Veedame koos mõnusa…

Read More Read More

Ole kursis, kui tuleb uus jooksupostitus.

Pane end kirja!